Diez cuidados para la piel

cuidados para la piel

El exceso de jabón en el cuerpo, y el refregarse con fuerza, no es una buena costumbre porque elimina el manto graso de la piel: factor defensivo contra una serie de hongos y bacterias. Deben evitarlo, sobre todo, las personas que sufren de dermatitis seborreica.
Evite usar jabones germicidas que lo único que consiguen es barrer nuestras defensas naturales.
Para las pieles secas se sugiere el uso de humectantes que dan confort y previenen el envejecimiento precoz. Se sugiere elegir uno con un adecuado PH para su piel o aquéllos que contengan lactactos de amonio para darle mayor humedad.
En cuanto a las pieles grasosas, no hay necesidad de exagerar en el uso de crema humectantes.
A las personas de piel muy blanca se recomienda usar un bloqueador 15 todo el año ( no grasoso).
Recuerde que durante el verano aumenta la necesidad del bloqueador y así como un mayor número de protección, siempre de acuerdo al tipo de piel.
Utilice un champú acorde con las características de su cabello. Y recuerde que es falso que el cabello se cae cuando se lava todos los días.

Las personas con piel muy sensible deben evitar el uso de cremas, desodorantes, cosméticos o cualquier tipo de producto que contenga fragancias porque pueden provocar irritación.
Un buen aliado de la piel son las vitaminas antioxidantes (A, C y betacaroteno). Además de mantener la lozanía de la piel, aumentan la resistencia a ciertos variantes de cáncer originados por la luz ultravioleta.
Los productos hipoalergénics, frecuentes en cosméticos y lociones, reducen la capacidad de inflamación a ciertos componentes alérgicos. Pueden ayudarle si usted es alérgica, pero no funcionan en todos los casos.

Consejos para piel con acné, barros y espinillas

Todos sabemos que las pieles con acné necesitan de un cuidado extra para poder evitar daños permanentes en la piel, así como infecciones adicionales o alguna otra molestia, es por ello que te dejamos los siguientes consejos para evitar y prevenir toda posible situación

- Alimentación: modera el consumo de alimentos grasos (como: mayonesa, chocolates, frituras, comida rápida, etc.), elimina el consumo de bebidas alcohólicas e incluye en tu dieta alimentos naturales como frutas, verduras y carne magra o blanca

- Limpieza: lave la cara cotidianamente con jabón neutro y agua tibia (esto evitara que los poros se abran), seca con una toalla especial para este efecto; así con este procedimiento se eliminaran todas las impurezas y disminuirá drásticamente el problema de barros y espinillas

- Maquillaje: trata de evitar las bases ya que estas taparan los poros y agravaran el problema, hoy en día existen productos especiales para pieles con este problema

- No exprimas los barros: ya que esto ocasionara que los gérmenes se distribuyan por toda el área y aumente el problema

- Acude con un dermatólogo si no ves mejoría o si empeora el problema

Lugares turísticos de Honduras

OJOJONA

Ojojona es una municipalidad en el departamento de Francisco Morazán, en Honduras. Fundado en 1579 por mineros españoles dedicados a los trabajos de las minas de oro y plata de la zona.
El municipio de Ojojona se encuentra a 34 km al sur de Tegucigalpa y ofrece una interesante variedad de alfarería y artesanías en madera.Se encuentra a 7 km de la carretera Panamericana que se dirige hacia el sur. El trayecto es asfaltado, y se encuentra en buen estado.

Valle de angeles.

Valle de Ángeles es una municipalidad en el departamento de Francisco Morazán, en Honduras.

Localización

El municipio colinda al norte con el municipio del Distrito Central, al sur con el municipio de San Antonio de Oriente, al este con los municipios de Morocelí y Villa de San Francisco y al oeste con el municipio de Santa Lucía. Está situado a unos 22 km al noroeste de la capital, Tegucigalpa, en el valle de su mismo nombre, entre las montañas de Los Lagos, El Carrizal, Palo Hueco y Chinacla.

Santa lucia.

Santa Lucía es una municipalidad en el departamento de Francisco Morazán, en Honduras. Su nombre primitivo fue "Surcagua" que significa "Lugar de ranas.

Localización

El municipio colinda al norte, sur y oeste con el municipio de Distrito Central, y al este con el municipio de Valle de Ángeles. Está situado en la cima de la montaña de su nombre, a sólo 11 km de la capital del país

Aldeas

El término municipal tiene las siguientes seis aldeas:






Santa Lucía


El Chimbo


El Edén


El Piliguín


Montaña Grande o de Los Lagos


Zarabanda
 

Bisutería

Bisutería

Se denomina bisutería (del francés bijouterie) a la industria que produce objetos o materiales de adorno que imitan a la joyería pero que están hechos de materiales no preciosos.

Materiales

La bisutería suele usar materiales muy diversos, desde la porcelana hasta los alambres de latón, pasando por la pasta de papel o las perlas cultivadas. Los objetos confeccionados con metales o sus aleaciones suelen llevar un recubrimiento de material noble, como el oro, la plata, o el rodio. Dependiendo de la calidad del recubrimiento un adorno de bisutería fina, de este tipo, puede llegar a ser prácticamente indistinguible de una joya, lógicamente, para una persona no experta. Los metales preciosos suelen ser muy densos y por tanto las pequeñas piezas que se elaboran con ellos son, para su tamaño, bastante pesadas. Un buen sustituto, al menos en cuanto a densidad, suelen ser las aleaciones de plomo.

CONSEJOS DE BELLEZA

CONSEJOS DE BELLEZA

Maquillaje Tono de sombra según tu color de ojos

Si tus ojos son marrones, tienes suerte porque prácticamente todos los colores te quedan bien.
Si eres de ojos azules, inclínate por los morados, cafés y grises. NO uses sombras azules, ya que tus ojos lucirán deslavados.
Si tienes los ojos verdes, los tonos café, dorado se te verán espectaculares.
Y si tienes los ojos color miel, prueba con colores verdes.
La clave está en nunca utilizar una sombra que sea del mismo color que tus ojos, ya que te hará lucir monocromática y lo que se busca es un contraste que te haga lucir lindísima

Consejo casero contra las estrías

Uno de los mayores problemas de cualquier mujer son las molestas y antiestéticas estrías.


¿Quieres eliminar las estrías? Aquí te muestro un consejo casero muy fácil, efectivo y económico para deshacerte de las estrías


Sabías que el jugo de cebolla es un producto natural maravilloso para este fin.


* Como primer paso necesitas el jugo de una o dos cebollas dependiendo del área a tratar. Esto de conseguir el jugo de la cebolla es mucho más fácil si primero rallas la cebolla y la pones en un trozo de gasa . Después puedes sacar la mayor cantidad de jugo a través de la tela y ponerlo en un pequeño recipiente de preferencia de cristal.


* Después agregas la misma cantidad que hayas obtenido de jugo de cebolla pero ahora de vinagre de sidra de manzana. Mezcla ambos líquidos asegurándote que estén bien incorporados.


* Remoja una pequeña bola de algodón en la mezcla de jugo de cebolla y vinagre de sidra y aplica en la o las zonas afectadas por lo menos dos veces al día.


Recuerda constancia ante todo para lograr los resultados, seguro comenzaras a ver mejoras en un par de semanas.

Perfumes y su aplicación.

Los perfumes son exquisitas fragancias considerados como ingrediente esencial en la belleza. Es como tu firma de aroma, y te identifica al llegar a cualquier lado.

Cuando se aplica correctamente, el perfume dura por más tiempo sin perder su originalidad.

Además un buen perfume mejora la apariencia haciéndote sentir más completa y segura.

Lo que tienes que recordar al comprar perfumes:

1. Seleccione la fragancia correcta: En primer lugar, debes sentirte cómoda con el perfume.


2. Prueba el perfume en tu piel antes de comprarlo porque el olor de la botella puede ser diferente cuando se aplica, ya que se combina con el olor natural de tu cuerpo.


3. No uses ningún perfume, colonia o cualquier tipo de cosméticos perfumados, mientras que vaya a probar cualquier perfume para su compra, de no ser así es probable que no consiga percibir la esencia real del producto.


4. Seleccione perfumes más ligeros en verano y más fuertes en el invierno.


5. Comprar perfumes de calidad, esto seguramente le ayudará a evitar la re-aplicación.

¿Cómo y cuándo se deben aplicar?

1. No utilizar cosméticos o artículos de tocador perfumados antes de usar perfume.


2. Usa un hidratante para la piel, ya que el perfume puede ser que te reseque.


3. El mejor momento para usar el perfume es después del baño cuando la piel está húmeda.


4. Aplicar directamente sobre la piel, no a tu ropa. Esto podría dañar la ropa.


5. No salir de inmediato; esperar algún tiempo para que el olor sea absorbido por la piel.

La forma de aplicar el perfume:

Los perfumes se consideran eficaces cuando se aplican sobre los puntos de pulso del cuerpo Estos puntos actúan como difusores de fragancia, ya que son un poco más calientes que las otras áreas del cuerpo. Los puntos antes mencionados se encuentran en las muñecas, detrás de las rodillas, detrás de las orejas, codos, cuello y pecho.


Esto ayuda a que la fragancia dure más tiempo. También puede rociar el perfume a la altura del hombro y de inmediato pasar a través de la niebla de fragancia. Esto es mejor cuando usted quiere que su perfume sea ligero. Procura no ponerte tanto perfume, si no este no cumplirá su función y de lo contrario puede causar molestias a otras personas.
Nunca hay que olvidar que una fragancia refresca la mente y desencadena una serie de sentimientos, estos pueden ser buenos o no tantos, o bien basta un poco de perfume para revivir un recuerdo.

RECETAS 100% HONDUREÑAS

RECETAS 100% HONDUREÑAS

Tamales

PREPARACION:

Se cuece el maíz un día antes, como para hacer tortillas, dejándolo un poquito más cocido. Se lava y se deja en agua. Se muele en piedra de molino, dejándolo un poco aguado. Se cuece esta masa, con sal suficiente, manteca de cerdo derretida y un poquito de azúcar. Se deja un poco dura, de manera que se puedan envolver.

 

Se adoba la carne de cerdo partida en pedacitos, con más costilla que tajo, cebollas, chiles dulces maduros, ajos, todo molido, sal y pimienta, cominos (pocos) y chile picante, si desea. Esto se cocina para que la carne quede suave.

 

Recado

Se muele un poquito de maíz, unas semillas de ayote tostadas, se cuela con agua. Se muele cebollas, chiles dulces maduros, ajos, se ponen con un poco de manteca, se sofríe y se revuelve con la masa que ya se tiene colada para el recado, con sal y pimienta, chile picante al gusto.

Las hojas de plátanos se compran en el mercado y se ponen a hervir hasta que cojan un color negruzco. Se quitan las venas y se acomodan las hojas. En el centro de la hoja pone una cucharada de masa, del tamaño que usted guste el tamal; hace un hueco, pone recado, un trozo de gordo de cerdo y otro poco de recado. Se envuelven los tamales amarrados con la corteza seca de la mata de plátano y están listos para cocer.

En el fondo de la olla se pone una tapadera o un plato enlozado, después se ponen bastantes hojas y coloca los tamales por capas. Se cubre con agua y sal. En tres horas mas o menos pueden estar cocidos con fuego fuerte.

Mondongo

PREPARACION:

Una vez bien lavado el mondongo, se pone a cocinar con suficiente agua un día antes, con sal al gusto, chile dulce, cebolla, culantro, ajo, tomate, todo en cantidad suficiente, se le agregan unas hojitas de laurel, orégano, clavos de olor y un trocito de nuez-moscada.

Al día siguiente se cuela la sopa y se corta el mondongo en pedacitos y se echan en la sopa.

Se fríe en manteca de cerdo lo siguiente: cebolla grande, chile grande dulce, una punta de chile picante, sal y azúcar al gusto, a esto se le agrega salsina, mostaza y sala inglesa, releándola con la sopa del mondongo, después se tuesta harina con especias, agregándole a la sopa.

Ya preparado todo esto, se le agrega variedad de verduras cortadas en pedacitos y se mezcla con lo anterior. Se deja que se cocinen bien las verduras, luego se baja y listo para servir.

INGREDIENTES:


Mondongo


chile dulce


Cebolla


Culantro


Ajo


1 Tomate


Hojas de laurel


Orégano


Clavos de olor


Trocito de nuez moscada


Salsina


Mostaza


Salsa inglesa


Variedad de verduras: papas, patastes, guineos verdes, yuca.

GASTRONOMIA HONDUREÑA

Gastronomía hondureña en la zona norte de Honduras

En la costa septentrional de Honduras existe la comida garífuna, la comida misquita y la comida criolla. En lugar de tortillas se comen plátanos (verdes o maduros) cocidos, también machuca (plátano verde machucado con coco y muchos otros ingredientes) o casabe (pan delgado a base de yuca elaborado en plantas garífunas).

Durante la era de las bananeras, estas compañías estadounidenses introdujeron costumbres nuevas en la alimentación en la zona. Así, se produjo el reemplazo de la harina de maíz por harina de trigo en la mayoría de las preparaciones locales. Uno de los resultados imprevistos ha sido el surgimiento de la comida más típica y preferida de la costa norte de Honduras, las Baleadas.

Gastronomía hondureña en la zona sur de Honduras

El maíz es parte de la gastronomía hondureña tradicional.

En la zona sur de Honduras hay muchas plantaciones camaroneras; además se cultiva mucha fruta como el melón, la piña, el mango, también el café, la caña de azúcar, y se ha desarrollado bastante la pesca. Además es una zona ganadera; por esto es productora de lácteos de todo tipo y de carne. La gastronomía en la zona sur es muy variada.

Un plato típico en el sur de Honduras es la sopa marinera, que trae pescado, jaiba, pulpo, camarones y otros mariscos. Hace algunos años se creó la "sopa de viagra", que contiene, además de todo lo que trae la sopa marinera, huevos de tortuga y camarón gigante. Otro plato típico es la sopa de gallina de campo, también carne de res fresca asada en pinchos, la codorniz asada, etc.

MENSAJES PAULO COELHO

• Es necesario aprender lo que necesitamos y no únicamente lo que queremos.
• Para que todo vaya mejor, es necesario que sepas lo que quieres.
• Cuando buscamos el tesoro, nos damos cuenta de que el camino es el propio tesoro.
• La razón teme la derrota, pero la intuición disfruta la vida y sus desafíos.
• La gloria del mundo es transitoria, y no es ella la que nos da la dimensión de nuestra vida, sino la elección que hacemos de seguir nuestra leyenda personal, tener fé en nuestras utopías y luchar por nuestros sueños.
• Tengo que correr riesgos. No tengo que tener miedo de la derrota.
• Cada ser humano tiene, dentro de sí, algo mucho más importante que él mísmo: su don.
• Siempre es más fácil escuchar una ofensa y no reaccionar que tener el coraje de enzarzarse en un combate con alguien más fuerte.
• Si tienes la paciencia de la tierra, la pureza del agua y la justicia del viento, entonces eres libre.
• No ofrezcas a dios sólo el dolor de tus penitencias, ofrécele también tus alegrías.
• Incluso un camino sinuoso, difícil, nos puede conducir a la meta si no lo abandonamos hasta el final.
• Todos los días dios nos da, junto con el sol, un momento en el que es posible cambiar todo lo que nos hace infelices.
• Cada persona, en su existencia, puede tener dos actitudes: construir o plantar. Los constructores un día terminan aquéllo que estaban haciendo y entonces les invade el tedio. Los que plantan a veces sufren con las tempestades y las estaciones, pero el jardín jamás para de crecer.
• Cuando quieres algo, todo el universo conspira para que realices tu deseo.
• El camino es el que nos enseña la mejor forma de llegar y nos enriquece mientras lo estamos cruzando.
• Cuando atrasamos la cosecha, los frutos se pudren, pero cuando atrasamos los problemas, no paran de crecer.
• Todo está permitido, menos interrumpir una manifestación de amor.
• Un niño siempre puede enseñar tres cosas a un adulto: a ponerse contento sin motivo, a estar siempre ocupado con algo y a saber exigir con todas sus fuerzas aquéllo que desea.
• Afronta tu camino con coraje, no tengas miedo de las críticas de los demás. Y, sobre todo, no te dejes paralizar por tus propias críticas.

RECETARIO

PIZZA AL CURRY

 Ingredientes para Pizza al curry

· 1 base pizza                                               

· Salsa curry


· 100 g pollo fileteado


· 1 pimiento rojo


· Queso mozarella


PREPARACION:

Cómo preparar Pizza al curry

Primero cortamos en trozos pequeños el pollo y cortamos en rodajas el pimiento.

A continuación extendemos salsa de curry por la base de la pizza, poniendo cuidado en que quede bien cubierta. Encima ponemos una capa de queso mozarella, el pollo y unas rodajas de pimiento bien repartidas. Añadimos otro poco de queso y un poco de salsa curry por encima.

Por último, horneamos a 180º entre 5 y 10 minutos, dependiendo si la pizza nos gusta poco hecha o muy hecha.

CHURROS

 

Ingredientes para Churros

· 250 g harina

· 40 g margarina

· 1 huevo

· 1 taza agua

· 1/2 cucharadita sal

· Azúcar

· Aceite

PREPARACION:

Primero ponemos en una cacerola el agua y la margarina y la llevamos a hervir. Cuando ya hierva echamos toda la harina. Cocinamos la mezcla removiendo con una cuchara de madera hasta que la pasta se despegue de las paredes de la cazuela y la retiramos del fuego.

Añadimos a la mezcla el huevo, la sal y seguimos revolviendo hasta que todos los ingredientes se integren. Luego ponemos la pasta en una churrera o bien en una manga con boquilla y dejamos caer los churros en una sartén con aceite caliente, cortándolos a la medida que deseemos.

Una vez estén ya listos, los retiramos y los escurrimos sobre papel de cocina. Los espolvoreamos con azúcar al gusto.

Frases Motivadoras

1. Para Triunfar en la vida no es importante llegar de primero , para triunfar simplemente hay que llegar levantandodose cada vez que se cae en el camino.

2. Si quieres triunfar no te quedes mirando la escalera , empieza  a subir escalon por escalon hasta que llegues arriba.

3. Es duro fracasar en algo pero es mucho peor no haberlo intentado.

4. Muchas personas entraran y saldran en tu vida pero solo los amigos verdaderos dejaran huellas en tu corazon.